Статьи раздела Кулинария

Не одно десятилетие в обществе обсуждаются вопросу "правильного питания" и "здорового образа жизни". Стремящееся к внутреннему здоровью и внешнему идеальному облику современное общество диктует свои правила. Поэтому почти невозможно встретить женщину, которая бы не мечтала быть стройной.

Про разгрузочные дни, думаю, слышали все, кто так или иначе задумывался о похудении. Разгрузочные дни особенно хороши тем, что их можно применять практически без ущерба для здоровья. Чтобы нанести вред организму, ограничивая себя в еде на один день раз в неделю (а именно такие рекомендации даются для большинства разгрузочных дней) - это надо очень и очень постараться.

Список продуктов: капуста, помидор, колбаса, курица-заменитель может быть колбаска, сыр, майонез, оливки. Для красоты и остроты вкуса можно добавить: соль, петрушка, зеленый лук.

Для приготовления винегрета нужно:

1) Взять одну небольшую свеклу и шесть мелких картофелин.

2) Далее взять трёхлитровую кастрюлю.

3) Налить воды в кастрюлю (чуть больше полкастрюли).

Готовить при небольшом бюджете непросто, но если освоить несколько основных принципов, можно готовить отличные обеды при минимуме затрат. Все что нужно, это хорошее планирование, изобретательность и умение.